Viikko kuusi ei mennyt nappiin. Keskiviikkona flunssan pahanen iski päälle ja koko loppuviikko onkin yskitty, räitty, niiskutettu ja välillä kuumeiltu. Kisaan alle kaksi viikkoa joten nyt on tultava terveeksi. Tilasin neljä kirjaa luettavaksi, joista kolme juoksuun liittyvää: Eat to Run. Holistic Nutrition for the…, Out There: A Story of Ultra Recovery, The Longest Race: A Lifelong Runner…Näistä myöhemmin suppeaa arvioita.
VK6 / 38km
Ma – Huoltava/lepo
Ti – 21km Esportin matolla aamusta
Ke – 17km Esportin matolla 9km, jonka jälkeen radalla loput 8km. Lenkki tuntui erittäin vaivalloiselta ja sykkeet tuntuivat olevan normaalia korkeammat. Ohjelmassa oli 15km lenkki, mutta päätin pidentää lenkkiä parilla kilometrillä koska tuntui niin pahalta.
To – Kipeä
Pe – Kipeä
La – Kipeä, lekuriin tarkistamaan onko influenssa. Ei ollut. Poskiontelotulehdukseen antibiootti.
Su – Kipeä, mutta parempi. Pää täynnä limaa, hedari, niskat kipeät.
Ensi viikolla tiistaina tarkoitus jatkaa juoksemista. Jos ei onnistu vielä silloin niin sitten keskiviikkona. Jos ei onnistu vielä silloin niin sitten olen liemessä. Viime vuonna männäviikolla (3vk kisaan) olin juossut 95km ja tulevalla viikolla 85km.
Don Valido 
Harmittava sairastuminen. Olet vasta matkan alussa, etkä tähtäämässä elämäsi viimeiseen ultrakilpailuun. Rohkaisen siis varovaisuuteen ja aukottomaan rehellisyyteen sairastelusta täydellisen toipumisen kanssa. Enemmin täysin terveenä ja vaikka vähän loppupäivinä treenanneena kuin puolikunnossa loppupäivät treenaten, jolloin siitä joutuu helposti maksamaan viimeisellä 12h tunnilla, jollei jo aikaisemmin.
Pidän peukkuja! Olet upeassa kunnossa. Pieni tauko ei vie koko pohjaa pois.
TykkääTykkää
Nyt tuntuu jo paremmalta ja kevyesti aloitellaan. Kiitos tsempeistä. Tällainen tuo varmasti lisää malttia itse kisaan.
TykkääTykkää