Hyppää sisältöön

RUNNING ON EMPTY

Donniksen Akatemia – valmennus
Harjoitushistoria
Kilpailut
PB
Tietoja
Karavaani kulkee, koirat haukkuu

Seuraa

Instagram
Twitter

Instagram

Eilen oli kiva käydä Haaga Runissa kannustamassa juoksijoita. Vaikka mieli teki itsekin kisata niin osasin tällä kertaa pysytellä vain kannustusjoukoissa ja hölkkäillä reitin eri osiin. Napsin kisailijoista 480 kuvaa jotka löytyy Flickr:stä. 📸: Petteri Jokela, viimeisin minun ottamani Petteristä. #Haagarun #itbandsyndrome #rehab #juoksu #juoksijakuva #haagarun2019 #hokaoneone #hokarincon

2016-2019! 2016 Endurance 24h, Kokkola Ultra Run 6h, Masokistin Unelma 100km, Joensuu night run 12h 2017 Nuts Karhunkierros 83km, 2018 Transgrancanaria 128km 2019 Kalevan Kisat 10000m ja muita sprinttimatkoja. 2020... Mukana matkalla vuodesta 2016 ollut @hokaoneonesuomi Thänks. Ei se kaunista ole ennen ollut eikä edelleenkään mutta eteenpäin mennään. #endurance24h #kokkolaultrarun #masokistinunelma #joensuunightrun #nutskarhunkierros #transgrancanaria #kalevankisat #hölkkävuodet #hölkkä #juoksijakuva #juoksu #hokaoneone

Päälajiani vesijuoksua korvaavaa harjoittelua. #hokaoneone #HokaCarbonX #CarbonX #juoksijakuva #juoksu #yleisurheilu #päälajinaVesijuoksu

Aika taas hiljalleen aloittaa hölkät. 2,5kg tullut painoa viikossa kun joka päivä mättänyt karkkia, suklaata ja munkkeja ja käynyt korkeintaan pienillä tunnin fillarilenkeillä tai eläkeläisten kanssa vesijumpassa. Tänään availtiin taas selkää Anders Åkermanin luona ja päästiin jo kivuitta vetämään eka mielekäs lenkki sitten Kalevan Kisojen. Nyt taas taipuu nostamaan sukatkin lattialta. Ennen avausta hyvä että sain aamulla housut vedettyä jalkaan ilman että takareisi kramppasi. Keski-ikä alkaa selkeästi lähestyä. Kivana motivaattorina @hokaoneonesuomi lätkäs parit uudet mallit kenkiä eteiseen ilmeisesti Suomen Paskimman tittelin ansiosta. Nyt on hehkutetuilla Rinconeilla käyty 100m saunalenkin lisäksi juoksemassa 12km ja kyllähän ne mukavilta tuntui - vaikka kunto onkin paska. Keveyttä on onneksi kengissä kun miehessä sitä ei tällä hetkellä ole. Ilmoittauduin @helsinkimarathon 10km matkalle, muista kisoista ei hajua - ehkä 3000m esteet tai Transgrancanarian 128km. Tai molemmat. Btw, ekassa kuvassa näyttää että pohkeissa näkyisi lihas, mutta sen on oltava kyllä optinen harha tai sitten menneellä viikolla eka salikerta viiteen kuukauteen toi jo kehitystä. Vedin pelkkiä pohkeita prässissä. #hokaoneone #Rincon #HokaRincon #juoksijakuva #juoksu #yleisurheilu #running

Tulevat kilpailut

2018

Vaarojen Maraton 130km

Nuts Pallas 130km

Nuts Karhunkierros 160km

TransGranCanaria 125km

2017

Parmaharju Trail 20km
Vaarojen Maraton ultra 130km
Nuts Karhunkierros 84km

2016
Joensuu Night Run 12h

Sipoonkorpi Trail 21km

Tallinna Maraton

Masokistin Unelma 100km

Kokkola Ultra Run 6h

Endurance 24h

Blogin tilastot

42 557 hits

Haku:

Follow Don Valido on WordPress.com

Karavaani kulkee, koirat haukkuu

Nimi(pakollinen)

sähköposti

Website

Voit antaa haukut:(pakollinen)

Jaa:

Twitter
Facebook

Tykkää tästä:

Tykkää Lataa...

Seuraa

Instagram
Twitter

Teeman Intergalactic 2 on tehnyt WordPress.com.

%d bloggers like this: