Hyppää sisältöön

RUNNING ON EMPTY

Donniksen Akatemia – valmennus
Harjoitushistoria
Kilpailut
PB
Tietoja
Karavaani kulkee, koirat haukkuu

Seuraa

Instagram
Twitter

Instagram

3,5 viikkoa selkäoperaatiosta. Eilen rohkenin lähteä ensimmäistä kertaa jaloilla kotipihaa kauemmas pienelle lenkuralle. Ajoin autolla Malminkartanon mäelle josta kävelin raput ylös ja alas. Matkalla törmäsin @villemaksimainen joka kesken business-reissun oli päätynyt mäkeen harjoittamaan mieltä ja kuntoa. Netflixin Narcos Mexicon businessreissut tuntuu olevan vähän erilaisia kuin meillä täällä. Villellä on tänä vuonna edessä 200 mailin (~320km) kisa. Jeesus-@jaakko.eskelinen oli myös valmistautumassa viikonlopun Endurance 24h kilpailuun jossa ainut hyväksyttävä suoritus on tietenkin Suomen ennätys. Itse yritän sohvalla makuun ennätystä. #spinesurgery #recovery #rehabilitation #rehab #selkäleikkaus #toipuminen #e24h #ultrajuoksu #polkujuoksu #juoksu

2,5 weeks after the back surgery. Rehab has started. Thanks Urheilu mehiläinen @jessetalikka . Also happy valentines day to all of you 😜! #backsurgery #backsurgeryrecovery #rehabilitation #rehabilitacion #workout💪

"Soy el fuego que arde tu piel Soy el agua que mata tu sed El castillo, la torre yo soy". #matador #corre #correr #polkujuoksu #throwback🔙 #juoksu #trailrunning #trailrunningheaven #hokaoneone #löpning #lauftraining 📸 Sampsa Sulonen.

Kaik hyvin, tästä alkaa uusi tuleminen!!💪 Leikkurit kävi ja kertoivat leikkuun onnistuneen alustavien tietojen mukaan erinomaisesti! Selässä hermo oli pysynyt ehjänä, puhtaana ja sileänä vaikka oli vuosia ollut puristuksissa ja piilossa. Nyt sille on tilaa. Tarkoittanee sitä että saan myös vasemman jalan käyttööni jatkossa kunhan maltan antaa luudutuksen tapahtuvan. Lyhyellä matikalla siis luulisi esimerkiksi kympin ajan paranevan ainakin puolella 😜 Seuraavaksi on edessä 6kk kuntoutus/odotus. Ohjelmassa on lyhyitä kävelyitä ja jossain vaiheessa vesijuoksua. Juoksuaskelia heinä-elokuussa vasta. Tervetuloa siis seuraamaan kunnon rapistumista ja uutta tulemista level 0:sta kohti 2021 vuoden kisoja! I'll be back! 🤘👊👊👊

Tulevat kilpailut

2018

Vaarojen Maraton 130km

Nuts Pallas 130km

Nuts Karhunkierros 160km

TransGranCanaria 125km

2017

Parmaharju Trail 20km
Vaarojen Maraton ultra 130km
Nuts Karhunkierros 84km

2016
Joensuu Night Run 12h

Sipoonkorpi Trail 21km

Tallinna Maraton

Masokistin Unelma 100km

Kokkola Ultra Run 6h

Endurance 24h

Blogin tilastot

44 823 hits

Haku:

Follow Don Valido on WordPress.com

Karavaani kulkee, koirat haukkuu

Nimi(pakollinen)

sähköposti

Website

Voit antaa haukut:(pakollinen)

Jaa:

Twitter
Facebook

Tykkää tästä:

Tykkää Lataa...

Seuraa

Instagram
Twitter

Teeman Intergalactic 2 on tehnyt WordPress.com.

%d bloggers like this: