VK3 – Määrää, vauhtia, nousua

Viikko kolmen teemana oli juosta määrää, mutta samassa huolehtia että saisi yhden vauhdikkaamman lenkin ja yhden mäkitreenin tehdyksi. Toisena teemana viikolle muodostui painon seuraaminen ja huolellinen ravintotankkaus, jotta kroppa ei kuihtuisi täysin. Vajaassa kahdessa kuukaudessa paino oli ehtinyt tippua hälyttävästi melkein kymmenisen kiloa, osin juoksun ja osin ravintomuutoksen johdosta. Kun alkuviikosta puntari näytti 63,5kg, niin […]

Lue lisää

VK51 / Sopivasti vauhtia, nousua ja määrää

Jouluviikko on pulkassa ja sain tehtyä suunnitelman mukaisen harjoitusviikon. Viikkoon mahtui myös uusien lenkkareiden hankinta ja näyttääkin siltä että pari vuotta jalkaa koristaneet New Balancen 1080-kenkämalli jäänee ainakin hetkeksi viimeiseksi New Balancen kengäksi tässä jalassa. Löysin nimittäin jalkaani ainakin näin ensituntumalta sangen erinomaiset kengät. New Balancelle kuitenkin edelleen iso littipeukku huippukengästään! Toinen mukava uutuus viikkoon […]

Lue lisää